Miten ikääntyneen kodin turvallisuutta voi parantaa?

Pidä tavalliset kulkureitit vapaina

Kotona kuljet usein samoja reittejä: vuoteesta WC:hen, olohuoneesta keittiöön ja eteisestä ulko-ovelle. Kun näillä reiteillä on sopivasti tilaa, kulkeminen on helpompaa.

• jäävätkö huonekalujen kulmat kulkureitille
• kulkeeko lattialla sähköjohtoja
• ovatko matot tukevasti paikallaan
• nousevatko mattojen reunat ylös
• vaikeuttavatko korkeat kynnykset liikkumista
• mahtuuko rollaattori kulkemaan

Lisää valoa sinne, missä sitä tarvitaan

Näkö muuttuu ikääntyessä, ja silmä tarvitsee usein enemmän valoa kuin aikaisemmin. Erityisen hankalia voivat olla hämärät käytävät ja portaikot. Hyvä valaistus auttaa näkemään kynnykset, mattojen reunat ja muut esteet.

• yövalo makuuhuoneen ja WC:n väliselle reitille
• valokatkaisin, johon ylettyy vuoteesta
• kirkkaampi yleisvalo keittiöön ja kylpyhuoneeseen
• liiketunnistimella syttyvä valo eteiseen tai käytävälle
• portaiden alku- ja loppupään hyvä valaisu

Tee vessasta ja kylpyhuoneesta turvallisempi

Tukikahva voi auttaa suihkun, ammeen ja WC-istuimen lähellä tai muussa kohdassa, jossa kulkeminen tuntuu epävarmalta. Näistäkin voi olla apua: liukumaton alusta, suihkutuoli, käsisuihku, WC-istuimen korotus sekä tukevat ja helposti puettavat jalkineet.

Tukikahva voi auttaa myös kylpyhuoneen ulkopuolella

Tukea voi tarvita eteisessä kenkiä puettaessa, vuoteen vieressä, portaissa tai pitkällä käytävällä. Jos otat jatkuvasti tukea seinästä tai huonekalusta, harkitse siihen kohtaan tukikahvaa tai käsijohdetta.

Sijoita tavarat niin, ettei tarvitse kiivetä tai kurotella

Usein käytettävien tavaroiden pitäisi löytyä ilman kumartumista lattian tasolle tai kiipeämistä korkealle. Keittiössä kannattaa tarkistaa, ovatko päivittäin käytettävät astiat ja ruoka-aineet sopivalla korkeudella ja joutuuko raskaita tavaroita nostamaan yläkaapista.

Pienet apuvälineet voivat helpottaa yllättävän paljon

Kodin turvallisuuden parantaminen ei aina vaadi remonttia. Hyvä apuväline säästää voimia, vähentää kurottelua ja kumartumista sekä auttaa jatkamaan itselle tärkeitä asioita mahdollisimman itsenäisesti.

• tarttumapihdit
• purkin- ja pullonavaajat sekä liukuestealustat
• paksunnetut ruokailuvälineiden kahvat
• pitkävartinen kenkälusikka
• sukanvetolaite
• vipuvarret hanoihin ja lukkoihin
• suihkutuoli tai suihkujakkara
• WC-istuimen korotus

Helsingin apuvälinepalvelu

Kaikkia apuvälineitä ei tarvitse ostaa itse. Helsingin kaupungin apuvälinepalvelusta voi lainata maksutta ilman lähetettä tai ajanvarausta tavallisimpia apuvälineitä, kuten WC-istuimen korotuksia, suihkutuoleja, sukanvetolaitteita ja tarttumapihtejä. Apuvälinepalvelu palvelee Konalassa osoitteessa Ruosilantie 18 ja puhelimessa 09 310 47589. Muualla asuva voi kysyä oman hyvinvointialueensa apuvälinepalvelusta.

Paranna lieden ja keittiön turvallisuutta

Ruoanlaitosta ei tarvitse luopua, vaikka lieden käyttäminen alkaisi tuntua epävarmalta. Induktioliesi on liesityypeistä turvallisin, koska keittoalue kuumenee vain, kun sen päällä on sopiva metalliastia. Voit parantaa lieden turvallisuutta liesihälyttimellä, liesivahdilla, ajastimella varustetulla turvaliedellä tai ulkoisella ajastimella, joka katkaisee liedestä virran määräajan jälkeen.

Muista palovaroittimet ja häkävaroitin

Toimivat palovaroittimet ovat kodin perusturvaa. Vuoden 2026 alusta rakennuksen omistaja vastaa niiden hankinnasta ja kunnossapidosta. Taloyhtiössä vastuu on taloyhtiöllä ja omakotitalossa talon omistajalla. Asukkaan pitää ilmoittaa toimimattomasta varoittimesta heti rakennuksen omistajalle. Jos kodissa on tulisija tai kaasulaite, kannattaa hankkia myös häkävaroitin.

Pidä puhelin ja tärkeät yhteystiedot saatavilla

Turvallisuutta lisää tieto siitä, että apua saa tarvittaessa. Pidä puhelinta mukanasi ja huolehdi sen lataamisesta. Tallenna tärkeät numerot puhelimeen ja kirjoita ne lisäksi näkyvälle paikalle. Hätänumero on 112. Mieti myös, miten läheinen pääsee tarvittaessa sisään - vara-avain voi olla luotettavalla läheisellä.

Tekniikasta voi saada turvaa

Turvapuhelinpalveluun kuuluu tavallisesti kotiin sijoitettava turvapuhelin ja mukana pidettävä hälytyspainike. Painike voi olla ranteessa, kaulassa, vyöllä tai pyörätuoliin kiinnitettynä. Painallus avaa puheyhteyden turvapäivystykseen tai läheiseen. Joissakin turvarannekkeissa on automaattinen kaatumishälytys.

Ruokaa ja kauppa-apua voi tilata kotiin

Jos kaupassa käyminen, painavien kassien kantaminen tai ruoan valmistaminen käy vaikeaksi, apua kannattaa järjestää. Apua saa monella tavalla: ruokaostosten tilaaminen kotiin kaupan verkkokaupasta, Piika & Sisaren avustaja lähtee mukaan kauppaan tai hoitaa ostokset puolestasi, tai valmiiden aterioiden tilaaminen kotiin.